Les rôles des différents repas de la journée
Que manger à chaque repas ? Pourquoi y a-t-il des repas différents dans la journée ?
Nicolas a sauté le petit déjeuner. Il a maintenant une petite faim mais, problème, ce n’est plus l’heure de manger… Il a pourtant besoin d’énergie pour jouer son match de football ! Chacun des repas de la journée est important car ils couvrent une part des besoins énergétiques.
D’accord, mais quelle solution pour Nicolas ? S’il a vraiment trop faim, il peut manger un fruit.
Les preuves ne sont plus à faire : des habitudes de vie saines influencent positivement la réussite scolaire. D’où la nécessité, conformément aux programmes scolaires, de promouvoir et d’adopter à l’école de bonnes pratiques pour favoriser l’apprentissage de tous.
Mais comment communiquer les bases d’une alimentation équilibrée ? Comment faire prendre conscience de l’importance d’un mode de vie actif ? Comment transmettre de bonnes habitudes de sommeil ? Comment accompagner les jeunes vers une sexualité responsable ? Réseau Canopé facilite la mise en œuvre d’actions d’éducation à la santé dans les établissements scolaires par la mise à disposition de supports pédagogiques variés.
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